Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2013
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
628 kkal
|
Lemak: 25,99g | Prot: 27,32g | Karb: 72,48g.
Makan Pagi: McDonald's Cappuccino with Milk (Standard), Muffin Break Plain Scone. Makan Siang: Lipton Black Tea, Water (Bottled) , Perfect Italiano Mozzarella, Cooked Spinach. Makan Malam: Continental Vegifull Potato & Leek Cup A Soup. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Charlie.g
|