|
КДне смогла бороться с тыгой к сладкому ,весь день борьбы вылился в то что сладкого я таки натрескалась,но угрызений нет,смешно,я такая слабенькая наелась конфет и сижу даавольнаая!надеюсь теперь мне на месяц хватит этих эмоций! завтра все как всегда подсчет и самоконтроль, и без конфет!
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 145,61g | Karb: 139,14g.
Makan Pagi: Укроп, Творог (Полностью Обезжиренный), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Зеленые Оливки, Перекресток Шампиньоны, Огурец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Makan Malam: Twix Twix Top, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ремит Колбаса Докторская, Дивинка Отруби Овсяные, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Персики, Zero Джем Абрикосовый, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец, Морковный торт. lagi...
|
berat badan stabil
|