Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2013
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 58,62g | Prot: 60,88g | Karb: 108,03g.
Makan Pagi: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Bloemenhoning, Campina Magere Yoghurt, Walnoten. Makan Siang: Water, Rosbief, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Vezelrijk. Makan Malam: Gekookt Ei, C1000 Kipreepjes, Gerookte Zalm, Tomaten, All Seasons Gemengde Sla, AH Haricots Verts. Camilan/Lainnya: Espresso, Lipton Ice Tea Green, Lonka Soft Nougat Caramel, Thee, Abrikozen, Koffie. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Sexen - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daphnecools
|