Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2013
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 83,91g | Prot: 145,21g | Karb: 123,70g.
Makan Pagi: Avellanas, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Makan Siang: Pan de Molde sin Gluten, Avellanas, Tomates, Espinacas, Pechuga Fileteada de Pollo. Makan Malam: Avellanas, Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Atún en Aceite (Enlatado), Espinacas. Camilan/Lainnya: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pechuga Fileteada de Pollo. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|