Jurnal Tanuxa., 16 Jul 20

Переношу сегодняшний разгрузочный день на неделю из за этих дней. Так требует организм 🙄

53,4 kg Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1520 kkal

Lemak: 54,87g | Prot: 88,33g | Karb: 175,15g.   Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Банан, Мёд, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Makan Siang: Green Ray Горошек, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Уже Готово Борщ. Makan Malam: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Магнит Булочка Ромашка, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%,  Моя Гранола с Апельсином и Сухофруктами, Магнит Слива, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Абрикос, Творог 9%. lagi...

93 kkal

Latihan: Menonton Televisi - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...