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Después de hacer un finde cheat había cogido 1,3kgs y me sentía triste, no me veía bien y pensaba que me estaba estancando, seguí con la dieta toda la semana y hoy la báscula ha marcado 67, ya es un gran paso para mí, porque cada vez estoy más cerca de mi peso. Me veo mucho mejor físicamente y estoy muy contenta conmigo misma, y he notado que la cabeza hace mucho en como te ves en el espejo. Para todos aquellos que os dé la bajona y os veáis mal un día, no tireis la toalla, al final todo esfuerzo tiene su recompensa.
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67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1183 kkal
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Lemak: 69,20g | Prot: 111,04g | Karb: 28,97g.
Makan Pagi: Quamtrax Crema de Cacahuete, Hacendado Bebida de Soja, Café, Edulcorantes (Sacarina). Makan Siang: Hacendado Picos Camperos, Hacendado Gazpacho Fresco, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Makan Malam: García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Jamón Serrano, Huevo Frito sin Grasa. Camilan/Lainnya: Hacendado Mantequilla de Cacahuete , Hacendado +Proteínas Natural, Consum Variantes. lagi...
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1679 kkal
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Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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