Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 42,65g | Prot: 93,49g | Karb: 171,11g.
Makan Siang: Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Sambal Matah, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Terung. Makan Malam: Daun Singkong, Daging Bebek, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mujair Goreng, Ikan Asin, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Terung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Richeese Nabati Cheese Wafer, Cheetos Jagung Bakar (15g), Buah Pir, Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elfitra Sari
|