Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 45,15g | Prot: 70,81g | Karb: 173,11g.
Makan Pagi: Асто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Liebessen Сладкая Кукуруза в Початках. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Данон Творог Мягкий 5%, Сэн Сой Чипсы Нори , Дыня. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Светик26256172
|