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Bei mir kommt es wohl extrem auf den Füllstand an 🍜->💩. Das erste mal seit langem, dass ich abends fast nichts mehr gegessen habe, dafür nachmittags richtig zugeschlagen und schwupps merkt man dass es bis morgens schon raus ist 😂 generell habe ich zwar keinen Sport gemacht, aber wieder mehr drauf geachtet was und wie viel ich esse die letzten Tage
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70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1848 kkal
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Lemak: 65,78g | Prot: 65,88g | Karb: 245,22g.
Makan Pagi: Oatly Haferdrink Bio. Makan Siang: Mangos. Makan Malam: Käsesoße, Ja! Spätzle, Lemar Blumenkohl Suppe. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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