Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 61,45g | Prot: 77,47g | Karb: 86,74g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Нектарин, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Makan Siang: Персики, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Ашан Проростки Бобов Сои, Ростбиф, Капучино. Makan Malam: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Camilan/Lainnya: Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victoriaopen
|