Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 126,24g | Prot: 65,33g | Karb: 156,92g.
Makan Pagi: Черника, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Сливочное Масло, Чай, Агуша Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Молоко 2,5%, Чай. Makan Siang: От Мартина Семечки Отборные, Сливочное Масло, Сыр, Помидоры, Макароны Отварные. Makan Malam: Fit Parad Эритрит, Фреш 25 Котлета Паровая с Яйцом, Royal Forest Какао Порошок, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кузя Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Сало Белорусское, Юбилейное Печенье Овсяное, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. lagi...
|
|
1337 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohanga13
|