Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 32,19g | Prot: 176,84g | Karb: 134,14g.
Makan Pagi: Melkan Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein, AH Flinterdunne Kipfilet, AH Maisbrood. Makan Siang: Jumbo Zonnebloemolie, Rode Paprika, AH Tomaat, Rode Uien, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Tortilla Wraps Meergranen, AH Rundergehakt Mager. Makan Malam: Melkan Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|