Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 59,27g | Prot: 75,29g | Karb: 134,53g.
Makan Pagi: Ашан Слива Красная, Рулет из Лаваша с Творогом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кокосовая Стружка, Банан. Makan Siang: Махеевъ Джем Лимонный, Зеленый Чай, Сырники Диетические, Абрикос, Ашан Слива Красная. Makan Malam: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сырой Овощ, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Camilan/Lainnya: Абрикос. lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Google Fit - 10 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|