Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 72,53g | Prot: 85,28g | Karb: 100,70g.
Makan Pagi: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, МакКофе Маккофе, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины. Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Киржачский Молочный Завод Кефир 1%. Makan Malam: МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Семга Слабосоленая. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|