Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2013
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 55,77g | Prot: 77,72g | Karb: 67,90g.
Makan Pagi: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Активия Творожная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Буженина Запеченая, Пирожное Прага, Помидоры, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Легкий Сливочный Сыр, Легкий Сливочный Сыр, Водка. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|