|
Много воды,мало еды и стресс..
Вообще,сегодня подумала вот о чем...
Через 10 дней будет отпуск,и я точно знаю что там я не буду не чего считать и есть интуитивно,а иногда и много,и наберу за это время не меньше 3-4кг..
Естественно по приезду домой буду брать себя в руки и продолжать свой путь❤
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 79,71g | Prot: 62,75g | Karb: 147,85g.
Makan Pagi: Елизавета Хлеб Вафельный, Ермолино Колбаса Бутербродная. Makan Siang: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Makan Malam: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Купино Пломбир Кедровый, SPAR Рагу Овощное. Camilan/Lainnya: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Kinder Молочный Ломтик, Kinder Pingui. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|