Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
122,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 42,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 46,72g | Prot: 44,16g | Karb: 159,72g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Valio Сметана 42%, Малиновое Варенье, Творог. Makan Siang: Сметана , Империя Пиццы Пицца Домашняя, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Lay's Чипсы, Мэри Квас "Домашний". Camilan/Lainnya: Сливы, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. lagi...
|
|
3378 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 30061967v
|