Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 50,39g | Prot: 122,84g | Karb: 226,80g.
Makan Pagi: Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added , Splenda Endulzante sin Calorías, Canela, San Juan Claras de Huevo, Manzana, Alpura Leche Deslactosada, Avena. Makan Siang: Nopales, Chile Serrano, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Tortillas de Maíz, Cebollas, Aguacate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Danone Yogur Natural sin Azucar, Avena, Fresas, Splenda Endulzante sin Calorías, Alpura Leche Deslactosada, Canela, San Juan Claras de Huevo, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Chipilo Queso Americano Chipilo., Papa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: Orbit Chicle sin Azúcar , Nescafé Clásico. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonnhy08
|