Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2563 kkal
|
Lemak: 121,27g | Prot: 106,16g | Karb: 268,02g.
Makan Pagi: Macarrão, Queijo Minas, Ovo Mexido. Makan Siang: Coxa de Frango, Dobradinha. Makan Malam: Legumes Refogados, Batata Inglesa, Feijão Tropeiro. Camilan/Lainnya: Italac Leite Integral, Kibon Mini Eskibon, Lugen Semente de Chia, Banana, Itambé Iogurte Fit Morango . lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vanessa cristina thomas
|