Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 53,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 74,45g | Prot: 71,99g | Karb: 185,38g.
Makan Pagi: 健康廚房 和風洋蔥, 水煮蛋, 安佳 起士片, 黑麥麵包（低卡路里）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全聯 牛番茄, 萵苣. Makan Siang: 全家 蒸蛋湯, 7-11 茶葉蛋, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢. Makan Malam: 家樂福 豬五花肉, 全聯 牛番茄, 萵苣, 韓式泡菜, 全聯 洋蔥, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 百香果, Zespri 黃金奇異果, 芭樂, 綠豆湯, 櫻桃, 芭樂. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|