Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
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58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1482 kkal
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Lemak: 43,28g | Prot: 116,69g | Karb: 155,61g.
Makan Pagi: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 사과. Makan Siang: 두부조림, 양배추, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 밥. Makan Malam: 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 계란후라이, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). Camilan/Lainnya: 자몽, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 양배추, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 신라명과 깨핫도그롤, 다노샵 심콩두유. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan aayj8812
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