Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 52,84g | Prot: 52,16g | Karb: 100,27g.
Makan Pagi: Santa Edwiges Bolo Mousse de Limão. Makan Siang: Tomates, Couve-de-Folhas, Ovo Cozido. Makan Malam: Bacon, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Alface, Subway Tomate, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Camilan/Lainnya: Bolo de Banana e Aveia. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan souzamarques
|