Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 36,96g | Prot: 60,55g | Karb: 168,98g.
Makan Pagi: Marilan Magic Toast Integral, Vigor Requeijão Light, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Pif Paf Presunto, Café, Ovo. Makan Siang: Laranja Pêra, Arisco Catchup Tradicional, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Arisco Catchup Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Yakult Leite Fermentado, Curau, Café Descafeinado, Bolo de Milho. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larissanv1988
|