Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 46,94g | Prot: 56,10g | Karb: 98,00g.
Makan Pagi: Bananas. Makan Siang: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Tapioca de Queijo. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Treino corpo todo - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan loraynne mychele
|