Jurnal EkaterinaKho20, 15 Jul 20

Недосып третью ночь подряд и метеочувствительность порождают во мне стойкое желание съесть хоть что-нибудь, что повысит жизненный тонус. Сегодня уже 4 раза поела, хотя обычно ем трижды в день, сегодня все мало. Похоже, зайду в зажор.

73 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg.    Sisa: 12 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1792 kkal

Lemak: 100,12g | Prot: 100,99g | Karb: 125,14g.   Makan Pagi:  Кофе,  Зеленый Листовой Салат, Сарафаново Сметана 15%,  Творог 5%. Makan Siang:  Печенье, Parmalat Молоко 3,5%. Makan Malam: Вологодское Лето Кефир 3,2%,  Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Сыр Голландский,  Чеснок,  Брокколи, Пятерочка Сливы. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 0,5%,  Макароны по Флотски, Лама Эскалоп из Свинины,  Кофе (Растворимое). lagi...