Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
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81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1816 kkal
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Lemak: 68,27g | Prot: 157,07g | Karb: 143,25g.
Makan Pagi: Yoki Canjica de Milho, Farinha de Mandioca, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Laranja Pêra, Alcatra, Camil Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates. Makan Malam: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Heinz Mostarda Amarela , Hambúrguer Caseiro, Heinz Ketchup, Ovo Mexido, Carrefour Pão de Hambúrguer com Gergelim, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface de Folha Verde, Tomates. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan agrovg
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