|
34.7 gordura
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 91,10g | Prot: 81,74g | Karb: 205,82g.
Makan Pagi: Sanjo Maçã, Ducoco Óleo de Coco, Café, Lider Leite UHT Integral, Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca, Itambé Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Makan Siang: Salada Vinagrete, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Pizza de Calabresa. Camilan/Lainnya: Brownie, Brigadeiro, Itambé Pro Whey Morango, Mabel Rosquinha de Coco. lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Hiking - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DéboraGomes
|