Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
983 kkal
|
Lemak: 20,24g | Prot: 97,54g | Karb: 97,56g.
Makan Pagi: Oro Saiwa Biscotti, Foodspring Shape Shake Fragola . Makan Siang: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Light 55%, Colfiorito Farro Perlato. Makan Malam: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Parmareggio Parmareggio Snack, Salmone. Camilan/Lainnya: Foodspring Burro di Arachidi, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Foodspring Shape Shake Fragola , Mela. lagi...
|
|
1546 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valemirti
|