Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 89,35g | Prot: 101,48g | Karb: 202,96g.
Makan Pagi: Селянське Молоко 3,2%, Пшоняна каша, MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). Makan Siang: П Помидоры, Домашний Картофель Вареный, Шарлотка, Тефтели из кролика. Makan Malam: De Luxe Оливковое Масло, Легко Нагетсы, П Помидоры. Camilan/Lainnya: Сыр Брынза, Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб из зелёной гречки, Eat Me Батончик Ананас Морковь Арахис, Желе ряжанка 2,5%. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Cross Training - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perewalowa
|