Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 66,11g | Prot: 68,30g | Karb: 144,61g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соевый Соус, Куриное Филе, Кабачок, Цветная Капуста, Растительное Масло. Makan Siang: Дыня, София Печенье "Домашние Грибочки", Рыбный День Минтай под Маринадом, Мираторг Баварские Сосиски. Makan Malam: Фаршеллони Беляши с Мясом, Соевый Соус, Куриное Филе, Кабачок, Цветная Капуста, Растительное Масло, Курица в Сметане. Camilan/Lainnya: Колос Булка Сдобная, Праздник Сластены Кукурузные Палочки. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
15 Jul 20 oleh anggota: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusi_m123
|