Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 143,77g | Karb: 144,87g.
Makan Pagi: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Кунжутное Масло, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Лук, Фасоль Стручковая, Морковь, Мистраль Киноа , Лента Филе Трески. Makan Malam: Фундук Фундук, Минтай. Camilan/Lainnya: Чернослив. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
15 Jul 20 oleh anggota: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikki02661fox
|