Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3000 kkal
|
Lemak: 70,61g | Prot: 180,41g | Karb: 400,96g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Lachsschinken. Makan Siang: Ja! Delikatess Putenbrust, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: ZEC+ Whey Connection - Knopptology, Kellogg's Choco Krispies, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Schoko Buttergebäck, Aldi Frischeiwaffeln, Leibniz Keks'n Cream Milk, Turm Kakao Drink. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|