Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 46,02g | Prot: 59,04g | Karb: 160,99g.
Makan Pagi: Му-У Молоко 2,5%, Nesquik Подушечки Choco-Crush. Makan Siang: Midori Морская Капуста с Васаби, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Yelli Детский Супчик Буковки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макдоналдс Чизбургер. Makan Malam: Му-У Молоко 2,5%, Motē Протеин со Вкусом Пломбира, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Нутелла Шоколадная Паста, Pringles Чипсы со Вкусом Краба. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerja - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meao1
|