Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 87,07g | Prot: 65,34g | Karb: 202,57g.
Makan Pagi: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Gourmet Rohschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Makan Siang: Mucci Mini Mix, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Gutes Land Back-Camembert. Makan Malam: miree Frühlingskräuter , Milkana Schmelzkäse Salami, Harry Das Volle Korn. Camilan/Lainnya: Sondey Bio Vital Gebäck. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|