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Guten Morgen ihr lieben, stellt Euch vor ich habe heute 800g abgenommen 😳 . Das muss ich jetzt nicht verstehen ,trotz das ich gestern Abend eine Dose Thunfisch natur mit Rote Beete und einer halben Avocado gegessen habe. Ich hoffe so sehr, dass es nun mal unter die 105 kg geht.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag und danke für den Zuspruch gestern !
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105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1291 kkal
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Lemak: 46,24g | Prot: 84,88g | Karb: 128,54g.
Makan Pagi: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Yokebe Yokebe Forte. Makan Siang: Aldi Nord Skyr, Golden Valley Gemischte Früchte, Aldi Bio Chia Samen. Makan Malam: Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Petersilie, Klostergarten Rote Beete Kugeln. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Schokowürfel, Pflaumen. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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