|
Интересная закономерность за неделю с 1.07 по 8.07 потеряно 800 г, а с 8.07 по 15.07 тоже 800 г
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 94,89g | Karb: 161,18g.
Makan Pagi: Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара), Клубника, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Яйцо (Целое), Farm Milk Молоко 2%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Makan Siang: Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Ленивые Голубцы, Smiltene Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Makan Malam: Favorite Консервированный Горошек , Огурец (с Кожурой), Глобус Форель Радужная Гриль. Camilan/Lainnya: Latvijas Maiznieks Цельнозерновой Ржаной Хлеб без Дрожжей , Saules Piens Кефир 2%, Faberlic Протеиновый Батончик (35Г) Виншя - Миндаль , Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|