Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 59,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
317 kkal
|
Lemak: 22,70g | Prot: 4,55g | Karb: 23,40g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Авокадо Авокадо. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yansun34
|