Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 86,17g | Karb: 129,88g.
Makan Pagi: Кофе, Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога, President Плавленный Сыр с Ветчиной , Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Cristo Twisto Крекер с Луком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Имбирный Чай, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Cristo Twisto Крекер с Луком, Имбирный Чай, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Сосиски Молочные, Останкино Колбаса Ароматная, Абрикосы, Русский Дар Квас Традиционный. lagi...
|
|
540 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 2 jam dan 20 menit, Google Fit - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya _Smirnova
|