Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2013
|
144,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 74,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2347 kkal
|
Lemak: 93,02g | Prot: 100,76g | Karb: 288,13g.
Makan Pagi: Chicken Fried Rice, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), American Cheese, Italian Bread, Rold Gold Pretzel Sticks. Makan Malam: Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half). Camilan/Lainnya: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Burger King BK Mocha Frappe (Small). lagi...
|
|
4349 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|