Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 68,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
799 kkal
|
Lemak: 27,36g | Prot: 45,06g | Karb: 92,54g.
Makan Pagi: Просто Хлеб Пшеничный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Сыр Сычужный Твёрдый, Блины «Ажурные». Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная. Makan Malam: Ячневая Каша на Воде, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный. Camilan/Lainnya: Bounty Шоколадный Батончик. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|