Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 34,85g | Prot: 40,98g | Karb: 239,79g.
Makan Pagi: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, TiP Schoko Müsli. Makan Siang: Reinert Sport Salami, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Mischbrot. Makan Malam: Hamburger. Camilan/Lainnya: Mövenpick Amarena Kirsch , Dornfelder, Augustiner Helles. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 5 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danybuhr
|