Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 76,26g | Karb: 113,40g.
Makan Pagi: Груша, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Избенка Страчателла, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Красные Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Camilan/Lainnya: Don Simon Сангрия. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|