Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 83,79g | Prot: 84,80g | Karb: 145,33g.
Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bravolli Булгур Крупный. Makan Siang: Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Fantelle Пирожное Домовенок. Makan Malam: Куриное Филе, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Подсолнечное Масло. Camilan/Lainnya: Сахар, Бабкины Семечки Семечки. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|