Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 55,76g | Prot: 77,60g | Karb: 143,74g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Красный Листовой Салат, Помидоры, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Терпуг. Makan Siang: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Makan Malam: Лапша, Зеленый Листовой Салат, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб. Camilan/Lainnya: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Сырники. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
работа в саде - 8 jam, ходьба - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|