Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 40,90g | Prot: 51,43g | Karb: 83,66g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Badem. Makan Siang: Badem, Muz, Pınar Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Camilan/Lainnya: Starbucks Ristretto Bianco, Kavun Karpuz. lagi...
|
|
342 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duygubs
|