Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 39,72g | Prot: 57,37g | Karb: 157,27g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Double Soft. Makan Siang: Udang, Sayur Campuran. Makan Malam: Pisang, Ikan Kembung, Greenfields Original Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Salak. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
chloe ting HIIT - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinan7
|