|
Медленно. Хочется мотивации
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 54,33g | Prot: 89,72g | Karb: 96,22g.
Makan Pagi: Alpro Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Сыром. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Пангасиус, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Boombar Мороженое Протеиновое Шоколад, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vladi1111
|