Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 43,01g | Prot: 51,91g | Karb: 113,17g.
Makan Pagi: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ubi Jalar (Manis), Bakso Daging Sapi, Ikan Tuna, Sawi Putih. Makan Malam: Jambu Air, Tahu, Ikan Tuna. Camilan/Lainnya: Bakwan, Fitbar Fruits, Jambu Air. lagi...
|
Kehilangan 6,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanastitii
|