Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 69,54g | Prot: 71,67g | Karb: 243,23g.
Makan Pagi: Arroz a la Mexicana, Tortilla, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té Endulzados con Azúcar, Huevo Revuelto, Melón . Makan Siang: Queso Oaxaca, Tinga de Res, Brócoli, Tortilla, Alpura Crema Reducida en Grasa. Makan Malam: Quesadilla, Té Endulzados con Azúcar, Royal Gelatina Light. Camilan/Lainnya: Pepino (Pelado). lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
ciclismo de ruta - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juan carlosillescas
|