Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2390 kkal
|
Lemak: 96,65g | Prot: 183,55g | Karb: 193,76g.
Makan Pagi: Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Chop Chop Chicken Lite Mayo, Sushi Rice, Sun (Cooked) . Makan Malam: Salmon, Fresh, Flesh , Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Camilan/Lainnya: Anchor Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|